Несколько столетий назад то, что мы сегодня называем ужасным словом «целлюлит», считалось признаком женственности и красоты. Но вряд ли какой-нибудь женщине захочется жить в эпоху Возрождения, уж лучше побороть целлюлит в XXI веке.

Способы избавления от целлюлита в домашних условиях

Первым делом давайте разберемся с причинами, по которым возникает целлюлит. Как правило, это:

  • запоры;
  • курение;
  • слишком стягивающая одежда;
  • наследственность;
  • прием ряда лекарственных средств;
  • беременность;
  • чрезмерная сухость кожи.

С главным симптомом целлюлита, наверняка, знакома каждая. Это небольшие ямочки, покрывающие наши бедра, ягодицы, живот. С возрастом количество этих ямочек увеличивается, поэтому стоит начать борьбу с целлюлитом прямо сейчас.

Способы избавления от целлюлита в домашних условиях

Если думаете, что избавления от целлюлита – долгий и сложный процесс, который включает в себя миллион всевозможных аспектов, вы правильно рассуждаете! Но это вовсе не значит, что нельзя бороться с этим недугом в домашних условиях.

Вот несколько главных рекомендаций:

  1. Физические упражнения. Наверняка вы не раз слышали, что спорт – это враг «апельсиновой корки» на попе и бедрах. Это действительно так. Ведь по сути целлюлит – это застоявшиеся в определенных областях нашего тела жировые накопления. Чтобы «разогнать» их, следует заниматься физической нагрузкой хотя бы три раза в неделю. Основной упор нужно делать на кардионагрузки и силовые упражнения;
  2. Антицеллюлитный массаж. Этот метод направлен на то, чтобы «разбить» жировые капсулы, которые и представляют собой целлюлит. Массаж, который проводится вручную, необходимо делать, что называется, не жалея себя. Только сильные воздействия на кожу способны побороть «апельсиновую корку». Также эффективным считается массажер. Он может быть деревянным, резиновым. Делать такой массаж рекомендуется по 10 минут 3 раза в неделю. Первые результаты будут заметны уже через пару недель;
  3. Скраб. Процедуру скрабирования следует проводить на предварительно распаренную кожу. Абразивные частички, которые содержатся в скрабе, бережно удаляют мертвые клетки кожи. В результате этого клетки получают больше кислорода, который необходим для эластичности нашей кожи. Процедуру нужно проводить 2-3 раза в неделю;
  4. Контрастный душ. Этот метод заключается в чередовании горячей и холодной воды во время того, как вы принимаете душ. Чтобы не шокировать свой организм, не следует использовать критические температуры, пусть вода будет чуть более теплой и чуть менее теплой. Контрастный душ действует на весь организм, улучшая процессы метаболизма. В результате повышается упругость кожи, а целлюлит становится менее заметным. Способ не следует применять в период критических дней;
  5. Солевая ванна. Способ благотворно влияет не только на состояние вашей кожи, но и на нервную систему. Вернувшись домой после рабочего дня, наполните теплую ванну, капните в нее немного эфирных масел лаванды, апельсина, мяты, добавьте морскую соль и экстракт водорослей. Такая процедура активизирует процессы метаболизма и улучшит состояние кожи.