Во время беременности происходят специфические изменения внутри организма, которые влияют и на психику женщины в том числе. Даже если беременность долгожданная, это все равно сильный стресс для тела, ведь резко меняется привычный образ жизни.
Психология женщины также изменяется: восприятие становится другим, как и мировоззрение и отношение к окружающим в целом.
Психика
Женский организм перестраивается сразу же, как только произошло оплодотворение. Он готовится вынашивать и рожать. Гормональный фон подвергается сильным изменениям и оказывает влияние на привычки, поведение, характер, вкусы и даже мировоззрение. С приближением родов нервозность усиливается, растут страхи и опасения.
Эмоциональное состояние нестабильно. Женщина теперь обращает внимание на вещи, которые раньше были не особо интересны. Она очень ранима и чувствительна, происходят резкие скачки настроения. Поэтому нужно окружить женщину заботой и вниманием, чтобы она не чувствовала себя отвергнутой и лишней.
Первый триместр
Этот период считается самым тяжелым временем. Организм еще не до конца понимает происходящие с ним перемены. В нем образовалось новое тело, которое изначально воспринимается как нечто инородное. А все инородное всегда хочется отторгнуть. Поэтому 12 недель женщина может страдать токсикозом. В это время обостряются все органы чувств. Могут начаться проблемы со сном, давлением, у некоторых девушек возникают обмороки.
Чтобы снизить влияние первого триместра, нужно больше времени уделять отдыху и соблюдать определенную диету. Она облегчит токсикоз.
Второй триместр
Его называют «золотым временем» беременности. Женщина себя очень хорошо чувствует. Обычно заметно снижается ее эмоциональное напряжение, происходит осознание происходящего. Становятся заметными изменениях в организме. Начинает появляться животик, набираются килограммы.
Чтобы избежать переживаний по поводу увеличения массы тела, нужно работать с комплексами и неуверенностью. Если принять свой новый статус, жизнь станет гораздо счастливее и безопаснее как для будущей мамы, так и для ребенка.
Третий триместр
Между ребенком и женщиной в этот период устанавливается эмоциональный контакт. Мать и дитя словно отгораживаются от остального мира и начинают обмениваться переживаниями и ощущениями. Женщина может проявлять признаки рассеянности. Она становится замкнутой и отстраненной. На первое место для нее встают здоровье и благополучие будущего ребенка.
Принятие нового
Нормальное протекание беременности – это принятие женщиной новой жизни внутри себя. Она не просто понимает, что вынашивает ребенка – она уже осознает, что живет рядом с ним, что будет о нем заботиться. Она может представлять, как он растет, представляет его судьбу и т.п.
Из-за эмоционального слияния с малышом беременная приобретает некоторые детские черты поведения:
- расстраивается и злится по мелочам;
- ведет себя инфантильно;
- требует повышенного внимания;
- желает получше обустроить жилье.
Страхи
Предродовые страхи знакомы каждой рожавшей. У всех они разные, и избавиться от них не так легко. И прежде всего виновата неизвестность.
Вот самые распространенные фобии:
- сильные и долгие родовые боли;
- различные травмы и разрывы;
- врожденные патологии у ребенка;
- смерть младенца;
- осложнения после родов.
Тут нужно сосредоточиться на положительных аспектах. Следует читать больше специализированной литературы, а не страшных постов на форумах. Важно также правильно питаться, смотреть приятные фильмы, сосредоточиться на хороших книгах и заручиться поддержкой близких.
