Top.Mail.Ru

Методы физического воспитания детей дошкольного возраста

Каждому ребенку для правильно и полноценного физического развития просто необходимо заниматься гимнастикой и упражнениями, а подробнее о физическом воспитании детей в дошкольном возрасте по ссылке http://avangardsport.com/blog/metodika_fizicheskogo_vospitanija_v_doshkolnom_vozraste/1-0-16.

Поэтому родители должны мотивировать своих детей к занятиям и по возможности заниматься вместе с детьми, чтобы на собственном примере привить малышам любовь к спорту и физической культуре. Чтобы организовать правильно ежедневные физкультурные занятия, следует запомнить, что гимнастика должна выполняться в одинаковое время суток. Также важно проводить тренировки перед приемом пищи, лучше всего утром на голодный желудок. При этом, если есть возможность, физкультура должна проводиться на свежем воздухе, либо в проветренном помещении. В процессе выполнения зарядки необходимо следить, чтобы гимнастика выполнялась правильно и точно, без ошибок, иначе эффективности не будет.

Старайтесь следить за тем, как ваш ребенок контролирует дыхание при выполнении упражнений – важно, чтобы дыхание не задерживалось, чтобы ребенок дышал только с помощью носа, а не рта. К тому же вдохи должны быть глубокими, чтобы все клеточки насыщались кислородом, а ритм должен отвечать частоте и ритму движений во время зарядки.

Чтобы детям было более интересно выполнять упражнения, рекомендуется включать веселую музыку. Физкультура должна быть построена в игровой форме. Желательно, чтобы все показываемые упражнения имели свои наименования, которые легко запоминаются ребенком, к примеру, паровозик, лягушка, зайчик и пр. Во время составления подходящего комплекса занятий для физического развития, нужно учесть, что длительность каждой тренировки должна быть не больше двадцати минут, а каждая зарядка включает от семи до пятнадцати видов упражнений.

Каждое упражнение следует выполнять по несколько повторов, помните о том, что между разными видами движений необходим отдых на несколько секунд. Общий комплекс должен включать занятия для развития разных групп мышц. Старайтесь соблюдать четкую последовательность, учитывайте личные характеристики и возможности ребенка. Каждый малыш требует индивидуального подхода, запоминайте, что ему нравится, а что нет. Так, вы поймете, какие упражнения лучше оставить, а какие заменить.

Читайте также:  Как самостоятельно справиться с гневом и агрессией ребенка
Оцените статью
BabyDayTime.ru
Добавить комментарий