Top.Mail.Ru

Когда может помочь психотерапевт?

Каждый из нас может испытывать всевозможные эмоциональные и личные проблемы, с которыми сложно справиться самостоятельно или при поддержке близких. Многие люди испытывают трудности в брачных / партнерских отношениях, семье, связанные со смертью любимого человека, потерей работы, выгоранием и т. д. Нужно отметить, что если вас интересует психотерапевт, то вам нужно посетить данный сайт.

Эти проблемы могут превышать нашу адаптивность, усиливать переживание неприятных эмоций и вызывать различные психосоматические симптомы. Мы чувствуем, что теряем контроль над собственной жизнью, и выйти из этой сложной ситуации без посторонней помощи становится невозможно. Некоторые из этих событий побуждают их обращаться за помощью к специалистам.

Обычно люди обращаются к психотерапевту, когда тяжесть различных симптомов или личный дискомфорт становится невыносимой, а мотивация обращаться за помощью и вносить изменения в жизнь возрастает.

Причины посещения психолога

Они могут быть самыми разными, в том числе:

  • усиление таких симптомов, как: подавленное настроение, тревога, чрезмерное беспокойство, соматические жалобы, чувство беспомощности, отсутствие надежды на будущее, бессонница, аутоиммунные заболевания;
  • трудности с преодолением эмоциональных состояний (грусть, тревога, стыд, чувство несправедливости, чувство вины, чувство одиночества и т. д.), которые нарушают повседневное функционирование;
  • повторяющиеся проблемы во взаимоотношениях с другими людьми, например, чувство отвержения, истерики, вступление в конфликты, самоизоляция;
  • злоупотребление психоактивными веществами (алкоголь, наркотики, наркотики) и усугубляющее привыкание поведение (азартные игры, чрезмерное использование Интернета, сексуальная зависимость, шопоголизм), которые начинают отрицательно влиять на личную жизнь и отношения с родственниками и работой.

Некоторые люди используют психотерапию, чтобы лучше узнать себя, понять свои реакции и лучше понять мотивы своих действий. Для них психотерапия — отличный инструмент личного развития.

Научные исследования показывают эффективность психотерапии при решении таких трудностей, как: депрессивные состояния, тревожные расстройства (неврозы), последствия стрессовых перегрузок, зависимости, проблемы личности и другие. Точно так же психотерапия облегчает психосоматические симптомы, такие как: различные типы боли, хроническая и необъяснимая усталость, заболевания пищеварительной, дыхательной и сердечно-сосудистой систем, которые не вызваны соматическим заболеванием.

Читайте также:  Осваиваем древнюю гимнастику для тела, о которой ходят легенды
Оцените статью
BabyDayTime.ru
Добавить комментарий